2022年1月8日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤代 みほ サロン 【お知らせ】トリートメントメニューを一時休止させていただきます 年末年始、 落ち着いて来ていた手の炎症が 再燃しました。 原因は、環境や食生活の急激な変化。 睡眠不足、寒さ、暴飲暴食（普段食べない贅沢なものを食べすぎた） のトリプルパンチ🤛 眠れないほどの痒み、次から次に現れる無数の […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤代 みほ 日々の徒然 ヨガニードラってなに？ 昨年の11月に、『ヨガニードラ』を学びました。 ヨガニードラってなに？ ヨガニードラとは、 「ヨガの眠り」「寝たまんまヨガ」と呼ばれるとおり横になっておこなう、 １時間の練習で４時間分の睡眠に […]
2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 藤代 みほ 日々の徒然 新年のご挨拶と2022年の抱負。 あけましておめでとうございます。 今年は大雪の中、新年を迎えました。 大好きな場所ですが、寒さに弱い私は 正直この時期の帰省は尻込みしてしまうのですが… でも今年は 雪化粧した山々やキラキラ反射したつららの美しさ、 初め […]
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤代 みほ 日々の徒然 2021年を振り返って。 今年も終わりですね。 どんな年末をお過ごしでしょうか？ 私は、２年ぶりに義実家での年越しのため 帰省しております。 今年は雪が多くて寒いです☃️ 私にとって2021年は… 人生の中でも変化の大 […]
2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 藤代 みほ 日々の徒然 『ゆるす』こと・『ゆるめる』こと。 今年も残すところ1日となりました。 どんな年末をお過ごしでしょうか？ 私は…大掃除は手放しました笑 毎年義実家に帰省するのでおせちは作らないのですが 今年は『腎』を強化する黒豆を煮て （我が家の黒豆は、お砂糖なし、みりん […]
2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤代 みほ お客さまの声 【お客さまの声】自分をいたわり、丁寧にゆったりとした時間を作ることの大切さを教えてもらいました。 オープン初日のお客さまは、 カナダから一時帰国中の大学時代の 友人でした。 彼女は、ひとことで言うと努力の人。 大学時代も厳しい体育会系硬式テニス部でがんばり、 大学卒業後は単身カナダへ渡り、 ワイナリーのマネージャーま […]
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 藤代 みほ ゆる薬膳 こころをなくす年末は小豆のちからで！発酵あんこの作り方付き。 今年もあと10日を切った、と思うと、ますます忙しなく感じます。。 冬至の日に発酵あんこ（小豆を麹で発酵させたもの。砂糖なしでもとっても甘くて美味しいのです）を作ろうと思って買っておいたのに、どこにしまったか忘れてしまい行 […]
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤代 みほ サロン 【一陽来復 】ーグランドオープンしました。 2021年12月22日。 冬至。 一年で最も昼が短く、夜が長くなる日。 一年で最も太陽の力が弱まる日ですが、 暦法上では１年の干支の始まりでもあり、 世界中で「太陽が生まれ変わる日」とされ お祝いされています。 この日を […]
2021年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤代 みほ お客さまの声 私のための時間。 サロンのグランドオープンと同じ誕生日のYちゃん。 その誕生日の前日に、自分を癒しに来てくれました。 このお花とりんごはYちゃんからいただきました。 前々からこの日をとーっても楽しみにしていてくれていて。 私も会えるのが楽 […]
2021年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤代 みほ グリーフケア グリーフケアってなに？ グリーフケアとは 『喪失体験に伴う悲しみや嘆きとその反応』 のことを言います。 つまり 大切な人を喪うことにより こころが悲しみを抱えるだけでなく ✔︎眠れない ✔︎事が取れない ✔︎人と接することが怖い […]
